Hitung Indeks Massa Tubuh Anda Berdasarkan Standar WHO
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah angka yang menjadi penilaian standar untuk menentukan apakah Berat Badan (BB) Anda tergolong normal, kurang, berlebih, atau obesitas.
BMI membandingkan berat badan (dalam kilogram) dengan tinggi badan (dalam meter kuadrat).
Rumus BMI: BMI = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m)²
Menjaga berat badan normal akan menghindari kita dari berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
* Perlu Diketahui Bahwasannya Tahun Tanggal Lahir tidak mempengaruhi perhitungan BMI!
| Nilai BMI | Kategori Status Gizi | Keterangan |
|---|---|---|
| < 18.5 | Berat Badan Kurang | Perlu peningkatan asupan nutrisi |
| 18.5 - 24.9 | Berat Badan Normal | Ideal, pertahankan pola hidup sehat |
| 25 - 29.9 | Berat Badan Lebih | Risiko penyakit meningkat, perlu diet |
| ≥ 30 | Obesitas | Risiko penyakit tinggi, perlu penanganan |